С начала учебного года большинство родителей задумываются о том, в секцию какого спорта отдать своего ребенка. Действительно, многие такие секции укрепляют здоровье ребенка, способствуют его физическому развитию.
Обычно выбор занятия для ребенка определяют родители самостоятельно, совсем не интересуясь мнением своего чада. К тому же не всегда они выбирают именно то, что ему необходимо по показаниям здоровья. Сегодня наиболее распространенными детскими заболеваниями являются нарушения осанки, неврозы и заболевания дыхательной системы. Давайте поговорим о том, чем в таком случае можно помочь ребенку.
Плавание рекомендует каждый педиатр. Просто нет детей, которым оно не подошло бы. Во время занятия этим спортом работают все мышцы тела, улучшается кровообращение, тренируются органы дыхания. Подвижное дно в бассейне позволяет проводит различные занятия с детьми в бассейне. С подъемным дном можно легко обучить детей, не умеющих плавать, ведь подъемное дно можно поднять на глубину 1 метр и в этом случае дети не будут бояться утонуть. Занятия плаванием позволяют повысить общий иммунитет организма. Плавание особенно будет полезно детям с нарушением осанки и страдающим ожирением.
Восточные единоборства отлично подойдут детям с заболеваниями органов дыхания и частыми простудами. В практиках ушу, карате и тому подобных единоборств много времени уделяется контролю за своим дыханием и подготовке дыхательной системы к занятиям. Не стоит думать, что такие секции только для мальчиков, сейчас очень много родителей отправляют своих девочек в подобные секции. Как нельзя кстати будет занятие единоборствами для гиперактивных детей, которые смогут здесь потратить свою лишнюю энергию.
Художественная гимнастика позволяет девочкам развивать пластику и гибкость. Кроме того позволяет развивать силу воли и другие важные черты характера. Но для занятия этим нужны определенные физические данные, которые есть не у каждой девочки.
Зимние виды спорта помогают закаливать организм и развивать мышцы. Коньки, лыжи станут замечательным спортом для детей с нарушением осанки и обмена веществ.
Для мальчиков подойдут командные виды спорта. Футбол и хоккей помогают укрепить организм, во время занятия этими видами спорта работают все мышцы, улучшается кровообращение, тренируется дыхание. Но в то же время они и травмоопасны. Баскетбол рекомендуют тем, у кого есть нарушения работы вестибулярного аппарата, а волейбол – деткам для развития реакции и ловкости.
Врач лечебной физкультуры Лариса Ермакова рекомендует: «Перед тем, как отдавать ребенка в какую-либо секцию, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром. Ведь мало выбрать ту, которая будет приносить пользу, важно еще и не навредить. Ведь если у ребенка сколиоз, то бадминтон и теннис ему противопоказаны, так как являются ассиметричными видами спорта. Мальчик с лишним весом не достигнет хороших результатов в футбольной секции. Ведь важны подвижность и координация, чего у тучных детей нет, потому интереса к спорту и не появится.
Деткам с плохим зрением также противопоказан футбол, хоккей, единоборства. Ну а если ребенок хоть раз болел гайморитом, то переохлаждение может привести к хроническим заболеваниям»
Добавить комментарий